Nutze diese geführte innere Reise immer dann, wenn:#
 
du dein Nervensystem beruhigen möchtest
du in dir einen sicheren Ort zu installieren oder ihn besuchen möchtest
du dich sicher und ruhig fühlen möchtest
du in einem Trigger steckst und gerade nicht den Fokus hast, dich damit auseinanderzusetzen